Kategorie: Trénink psychiky

Vedená relaxace svalů

V dnešním tréninkovém tipu se naučíte relaxovat své svaly, celé tělo a mysl.

Celý článek

Už máte novoroční předsevzetí? A vyjde to tentokrát? :-P

Až zjistíte, jak jednoduchý detail stačí změnit, tak si budete takto dávat "předsevzetí" každý rok. ;-)

Známe to asi všichni:

"Příští rok Celý článek

Jak načerpat nové síly za pár minut? ...autogenní trénink J. H. Schultze

S výhodou k tomu můžeme použít autogenního tréninku, jehož autorem je Berlínský lékař prof. J. H. Schultz...

Celý článek