Štítek: tréninkový tip

Jak se ubránit proti tyči, trubce, klacku,...

Co když, vezme útočník do ruky klacek nebo trubku? Víte, jak se ubránit?

Celý článek

Už máte novoroční předsevzetí? A vyjde to tentokrát? :-P

Až zjistíte, jak jednoduchý detail stačí změnit, tak si budete takto dávat "předsevzetí" každý rok. ;-)

Známe to asi všichni:

"Příští rok Celý článek

Buď v kanclu fit: Jak se uvolnit za 2 minuty... mindfulness...

Zastavte se na 2 minuty a naberte nové síly... na pláži ve Vaší kanceláři... ;-)

Celý článek

Zázrak zvaný Ideomotorický trénink ;)

Představ si, že můžeš trénovat během čekání na autobus, ve frontě u zubaře, uprostřed nudné přednášky,... prostě kdekoliv... a nikdo si toho ani nevšimne... ;-)

Celý článek

"Čistá hlava" - 7 denní výzva

Pusť se do 7 denní výzvy "Čistá hlava". Ať už trénuješ jakýkoliv sport nebo se připravuješ na jakýkoliv turnaj, tak ti tahle výzva pomůže. ;-)

Celý článek

Jak se bránit, když nevidím?

Jak se může bránit někdo, kdo nevidí? Tak nad touto otázkou jsem se teď zamýšlel v posledních dnech...

Celý článek

Jak zaručeně nevydržet trénink karate až do důchodu…

“Také jste si toho všimli? Vyrazíte na seminář s nějakým uznávaným mistrem a ten Vám v 70 letech předvede techniku s lehkostí mladíka. A potom někde ve Vašem klubu potkáte někoho mnohem mladšího a toho bolí ze cvičení koleno, loket, kotník nebo cokoliv dalšího a přitom neměl nikdy žádný úraz?"

Celý článek