Kategorie: Tréninkové tipy

🥋 100/365 – -Díky, že jste došli až sem:) – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska v Online Karate Academy oslavujeme vaše pokroky! Tady nalezneš odkaz na video. 😉 Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 99/365 – Úder: suri-ashi kizami-cuki – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Úder: suri-ashi kizami-cuki. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

👊 Potkáme se v létě v tělocvičně nebo na tréninku?

Blíží se nám léto - čas dovolených, a pro sportovce přechodné období mezi první a druhou částí sezóny. Pojďme se v létě potkat a zatrénovat.

Celý článek

👊 Hledám 30 zapálených karatistů

Protože věřím, že se trénink karate může pro každého stát zdrojem radosti z pohybu 💯 a zlepšení těla 💪 a mysli 💆‍♂️, tak jsem založil uzavřenou skupinu pro 30 stejně nadšených karatistů, kteří mají zájem aktivně ovlivnit tvorbu mých karate projektů. Přidáš se?

Celý článek

SOUTĚŽ – do 6.6.2020 do 20 hod. – o 2 měsíce KARATE 365!

Věřím, že cesta tréninku karate se může pro vás stát zdrojem radosti z pohybu a zlepšení těla a mysli.“  Proto jsem pro vás připravil tuto soutěž, kde na konci vylosuji 3 výherce.Podrobnější info nalezneš na mém trenérském profilu na facebooku. 😉 Přímý odkaz na soutěž: https://www.facebook.com/photo/?fbid=2584316355126411&set=a.1538950626329661

Celý článek

Cvičím doma… je to zábava? 👊🥋

Cvičíš si doma – jen tak pro zábavu nebo se třeba připravuješ na páskování, nebo nějakou soutěž,… je to zábava? O možnosti použít při tréninku videa a akci pro nadšence, kteří trénují doma, jsme si řekli už v předchozím článku.Zároveň jsme v dalším článku pořešili, jak na zpětnou vazbu a rady během cvičení, také jsme se už podívali i na úroveň cvičení doma a vyrovnanost...

Celý článek

Cvičím doma – vyrovnanost tréninku👊🥋

Cvičíš si doma – jen tak pro zábavu nebo se třeba připravuješ na páskování, soutěž,… máš ale vyrovnaný trénink? O možnosti použít při tréninku videa a akci pro nadšence, kteří trénují doma, jsme si řekli už v předchozím článku.Zároveň jsme v dalším článku pořešili, jak na zpětnou vazbu a rady během cvičení a také jsme se už podívali i na úroveň cvičení doma. Jedním ze...

Celý článek

🥋 98/365 – Bojový postoj: kamae a přesun suri-ashi – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Bojový postoj: kamae a přesun suri-ashi. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 97/365 – Kop: Ayumi-ashi Ushiro-geri – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na kop Ayumi-ashi Ushiro-geri. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 96/365 – Kombinace: Ayumi-ashi yoko-geri-kekomi + yoko-empi-uchi + yoko-uraken-uchi – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na kombinaci Ayumi-ashi yoko-geri-kekomi + yoko-empi-uchi + yoko-uraken-uchi. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek