Roční deník karate
Specializovaný tréninkový deník pro karate a další bojové sporty pro každodenní trénink po jeden rok.
Kdo je autor - Ondra:
Ing. Ondřej Charvát
zakladatel Online Karate Academy®
4. Dan, trenér, předseda klubu karate, závodník a reprezentant ČR v několika organizacích
Kniha, která vylepší váš trénink
Karate
Průvodce, taháky, tipy
Reálná data
žádné subjektivní hodnocení úspěšnosti tréninku, ale reálné informace které si sami zapíšete
Motivace
viditelné posuny, trénink disciplíny pro zapisování do deníku
Vyzkoušej na týden
Vyzkoušej si týdenní deník
Stáhni si zdarma deník, se kterým strávíš týden a zjistíš, že na pár stranách průvodce, najdeš motivaci pro zapisování vlastních pokroků v tréninku a začneš sledovat a efektivně plánovat své sportovní aktivity.
Nahlédněte do fotogalerie:
V tréninkovém deníku získáte na 533 stranách prostor pro svou sebereflexi, evidenci svých tréninků pro lepší a efektivnější plánování.
Co s knihou dokážete?
- Denní zápis tréninků a pokroku
- Týdenní plánování tréninku
- Týdenní plánování stravy
- Týdenní testování výkonnosti
- Měsíční plánování tréninkových cyklů
- Plán ročních cílů
Jak poznáte, že je to pro vás?
- Chcete se efektivně připravovat - mít jasný cíl
- Chcete se rozvíjet v karate a dalších sportech
- Chcete mít záznamy o průběhu vašeho cvičení a motivovat se
- Chcete se výkonnostně opravdu posunout vpřed
- Máte rádi tréninkové deníky a tento je TOP!
Co o tréninkovém deníku říkají karatisté?
Milan
Zrovna testuji deník a už teď musím říct, že jsem velmi spokojený s jeho obsahem.
Markéta
I jako trenérka chci sledovat vlastní pokroky, deník zatím testuji a jsem nadšená.
Pavla
Ráda sleduji cíle a kroky k nim. Deník mi přesně tohle nabízí, zatím testuji a už nyní vím, že budu chtít roční deník. Sportu zdar.
Jdete do akce?