Ing. Ondřej Charvát
Karate & Fit Coach
"Provázím druhé cestou tréninku karate, které se pro ně stává zdrojem radosti z pohybu a zlepšení těla a mysli."
Pondělní tréninkové tipy zdarma
Každý týden ti pošlu jeden tréninkový tip a další zajímavé informace. 😉
Stáhni si zdarma e-book:
Týdenní deník karate
Specializovaný tréninkový deník pro karate a další bojové sporty pro každodenní trénink.
Výsledky ME a MS
Přehled významných výsledků z Mistrovství Evropy a Mistrovství světa.
Ondra v médiích
Ondra pravidelně přednáší a dává rozhovory pro média na různá temata.
Hodnocení zaslaného videa
Pošli video svého tréninku, kata nebo zápasu a získej detailní zpětnou vazbu.
Stáhni si e-book nebo předobjednej tištěnou knihu:
Roční deník karate
Specializovaný tréninkový deník pro karate a další bojové sporty pro každodenní trénink.
Vedené online kurzy karate
s podporou
První online klub karate v ČR
Klub: KARATE 365!
Všechny kurzy karate a další tréninkové programy dostupné v rámci jednoho měsíčního členství.
Karate
Trénink karate a bojových umění.
Body & Fit
Chceš si zlepšit fyzičku a získat super tělo?
Mind
Trénink psychiky a práce s myslí.
Life
Zajímá tě zjednodušení života?
Time
Nestíháš? Hodilo by se ti získat více času?
Podívejte se na spokojené reference. 😉
SOUKROMÉ HODINY S ONDROU
VIP tréninková spolupráce
Reference
Přečti si hodnocení od mých studentů a účastníků seminářů.
Než jsem tam šla, tak mě to moc nebralo. Pak jsem se ale dozvěděla spoustu zajímavých věcí a ještě zábavnou formou. Jen doufám, že to nebudu nikdy potřebovat a kdyby přece, tak snad mi v hlavě něco za tu krátkou dobu zůstalo. Bylo to bezva.
Z kurzu jsem byla nadšená a byl velice přínosný. Ondra vedl tento kurz velice kamarádsky a vždy vysvětlil danou situaci. moje těšení před začátkem kurzu se po skončení stalo naprosto fantastickým nadšením..
Děkuji Ondrovi za netradičně strávené odpoledne plné zábavy, smíchu, ale také potu a modřin…Ondra vše pěkně vysvětlil, názorně ukázal a měl trpělivost s dovádějícím davem …. co víc si přát.
"Doporučuji jak klub tak trenéra."
Velmi přátelský člověk se smyslem pro humor a obrovský zapálením.
"Děkuji za trpělivost a super názornost při přípravě na zkoušky z TV."
"Po několika letech trénování ve starém oddíle, kde to můj bývalý trenér nebral moc vážně a na závody mě skoro vůbec nepřipravoval, byl začátek v Lions obrovská změna. Ondřej nepochybně skvěle rozumí teorii a je vidět, že celý klub je pro něj velmi důležitý a trénováním docela žije. Po dvou a půl letech v Lions jsem se díky němu dostal na mnohem vyšší úroveň. "
"Z vlastní zkušennosti můžu doporučit tréninky pod vedením Ondry. Nejprve jsem se chtěla jen naučit základy sebeobrany a zlepšit si fyzičku, ale poté, co jsem se stala členem Karate Lions, mě karate chytlo a citím se po všech stránkách skvěle. Věřím, že kdybych se dostala do krizové situace- zvládnu to! Děkuju"
Kurz sebeobrany byl veden na velmi přátelské a otevřené bázi. Z kurzu si odnáším mnoho užitečných rad a postřehů. Ondra jako trenér má velmi dobré komunikační schopnosti, umí do své prezentace vtáhnout lidí a podnítit jejich zvědavost.
Úžasný trenér se zábavným pojetím ;-), je nádhera pod jeho vedením se učit bránit.
Super.Tréninky mě baví a vždy si z nich odnesu nějakou zkušenost.
Kurz byl na velmi vysoké úrovni. Zábava, ale také pěkná dřina ;-). Nabyté znalosti odpovídaly délce kurzu.
Sebeobrana s Ondrou byla velmi přínosná a pravdu mě nedchnul. Ondra nám vše vysvětlil a i dobře poradil. Jsem spokojená a doufám, že se ještě někdy na nějakém kurzu potkáme.
bylo to úžasné, moc jsem si to užila
