MENU
ONDRA
Ondrův příběh
Výsledky ME a MS
Přednášky a média
Reference
KNIHY a ebooky
Roční tréninkový deník karate
Týdenní deník karate
ONLINE KURZY
8. Kyu – bílý pás karate
7. kyu – žlutý pás karate
6. kyu – zelený pás karate
5. kyu – fialový pás karate
1:1 TRÉNINK a zpětná vazba
HODNOCENÍ poslaného videa
VIP TRÉNINKOVÁ SPOLUPRÁCE
Klub: KARATE 365!
ZDARMA
Tréninkové tipy
Týdenní deník karate
BLOG
KONTAKT
[EN]
Karate & sport
Trénink karate, bojových sportů a fyzická příprava.
Pravidelné tréninky v klubu
Online lekce a kurzy
Soukromé hodiny
Teambuilding a firemní akce
Semináře a živé akce
Novinky na blogu o karate
34. FIT Maraton - jdu do toho s vámi 😎 - průběh a výsledky - 10-ti denní intenzivní FIT kaučink
Celý článek
Oblíbené pondělní tréninkové tipy nyní vydávám jako online kurz zdarma
Celý článek
👨 "Je to jako nový Facebook, ale jenom pro karatisty..."
Celý článek
7. kyu - žlutý pás pokračování tvé cesty ve světě karate s Ondrou Charvátem
Celý článek
5 věcí, se kterými ti pomůže online video kurz před páskováním
Celý článek
Kurz - 8. kyu - bílý pás moje první kroky do světa karate - je tady!
Celý článek
5 věcí, se kterými ti pomůže online video kurz při začátcích karate
Celý článek
5 důvodů proč je dobrý “poctivý” tištěný deník
Celý článek
5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den
Celý článek
