34. FIT Maraton – jdu do toho s vámi 😎 – průběh a výsledky – 10-ti denní intenzivní FIT kaučink
Začal nám 3️⃣4️⃣. FIT Maraton 🥗🥑 Tentokrát jdu do toho se svými klienty taky a nasdílím svůj průběh. 😉
Celý článekKategorie: CZ
👨 [Ondra]: „Nový rok – nový začátek 🤔“ + dárek
"Pro mnohé z nás je nový rok příležitostí dát si novoroční předsevzetí nebo ho pořádně oslavit s kamarády,... :)"
Celý článek
Nesměj se někomu, kdo na sobě pracuje. ;)
“Smát se někomu, kdo jde. s nadváhou do posilovny, je jako, smát se někomu, kdo jde k doktorovi.”
Celý článek
Jak hubnout do váhovky a nemít u toho hlad ;-)
Zažil to asi každý sportovec, který má ve svém sportu váhové kategorie… den před soutěží a váha ukáže číslo, které není prostě dobře… je rozbitá váha? nebo ne?…. co teď s tím? V tomto kurzu ti s tím poradím a řeknu ti tipy a triky, které používám já a moji studenti, aby si tohle drama už nemusel(a) řešit. ;-)
Celý článek
Oblíbené pondělní tréninkové tipy nyní vydávám jako online kurz zdarma
Oblíbené pondělí tréninkové tipy můžete nyní prohlížet jako online kurz.
Celý článek
PF 2023
Ať už se známe z online nebo z fyzického světa, tak bych vám všem rád popřál krásné svátky a Šťastný nový rok 2023. Pokud najdete minutku čas, tak budu moc rád za zpětnou vazbu na moji tvorbu a tréninky.Díky moc předem. 🙂
Celý článek
Nová verze týdenního deníku – už dnes ke stažení
S velkou radostí se s vámi chci podělit i novinku – týdenní deník se dočkal aktualizace.
Celý článek
🥋 Kick Friday sleva na všechny kurzy
Jelikož patříte do mé karate komunity, nachystal jsem si pro vás 30% slevu.
Celý článek
👨 „Je to jako nový Facebook, ale jenom pro karatisty…“
"Je to jako nový Facebook, ale jenom pro karatisty... líbí se mi ten nápad. :-)"
Celý článek
7. kyu – žlutý pás pokračování tvé cesty ve světě karate s Ondrou Charvátem
Nadchnul ses pro karate a bílý pásek už máš? Nestačí ti to a chceš do karate proniknout víc? Pokračuj dál! Právě jsem vydal nový pokračující online video kurz 7.kyu – žlutý pás! Čeká tě páskování a potřebuješ si vše zopakovat pod vedením profesionálního trenéra? 🥋 Nevíš, jak ti online video kurz může pomoci? V 30ti video lekcích dostaneš ty...
Celý článek
