EN | CZ

Kategorie: Tréninkové tipy

Jak na lepší regeneraci po zátěži ;)

Připravil jsem pro Vás poznámky a zápisky z webináře, kde jsme spolu řešili a diskutovali nad tématem zlepšení regenerace po zátěži. #1 Proč regeneraci po zátěži vůbec řešit Určitě to znáte každý, někdy se kýžené výsledky po tréninku dostaví, tak jak je předpokládate hned a někdy skoro vůbec. Čím to ale je? Odpověď může být to, jak pracujete s regenerací po zátěži. Například v případě...

Celý článek

🥋 111/365 – Kata Heian Yondan – 7. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 7. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 110/365 – Kata Heian Yondan – 6. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 6. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 109/365 – Kata Heian Yondan – 5. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 5. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 108/365 – Kata Heian Yondan – 4. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 4. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 107/365 – Kata Heian Yondan – 3. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 3. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 106/365 – Kata Heian Yondan – 2. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 2. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 105/365 – Kata Heian Yondan – 1. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 1. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 104/365 – Kop v bojovém postoji: hinery mawashi-geri – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kop v bojovém postoji: hinery mawashi-geri. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 103/365 – Kop v bojovém postoji: hinery mae-geri – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kop v bojovém postoji: hinery mae-geri. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek