EN | CZ

Kategorie: Tréninkové tipy

Fit s Ondrou – jak jsem začal (musel) řešit výživu při sportu.

Poslechni si můj příběh, jak jsem "proti své vůli" musel začít řešit výživu při sportu... ale výsledek stojí za to... :-)

Celý článek

Na co jsou v KARATE 365 ippony a co za ně jde získat? – zeptej se Ondry

Ptali jste se na co jsou v aplikaci tréninkového programu KARATE 365 ty ippony...

Celý článek

Záznam rozhovoru: Ondřej Charvát a Karel Šulc – Výživa sportujících dětí

Dneska jsem si na rozhovor pozval svého dlouholetého výživového kauče Karla Šulce a vyzpovídal ho na trochu choulostivé téma.

Celý článek

„Bereš nové lidi na soukromé hodiny?“ – zeptej se Ondry

Odpověď je ano, jenom trochu jinak než dříve... detailní odpověď ve videu. ;-)

Celý článek

Záznam rozhovoru na téma konflikty ve sportu

Přijal jsem pozvání na rozhovor v rámci série Renaty Leflerové "Konflikt jako příležitost" tentokrát na téma Konflikty ve sportu.

Celý článek

Proč děláš to, co děláš? – zeptej se Ondry

Tak na tuhle zajímavou otázku jste se mě párkrát v posledních dnech zeptali...

Celý článek

Jak na lepší regeneraci po zátěži ;)

Připravil jsem pro Vás poznámky a zápisky z webináře, kde jsme spolu řešili a diskutovali nad tématem zlepšení regenerace po zátěži. #1 Proč regeneraci po zátěži vůbec řešit Určitě to znáte každý, někdy se kýžené výsledky po tréninku dostaví, tak jak je předpokládate hned a někdy skoro vůbec. Čím to ale je? Odpověď může být to, jak pracujete s regenerací po zátěži. Například v případě...

Celý článek

🥋 111/365 – Kata Heian Yondan – 7. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 7. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 110/365 – Kata Heian Yondan – 6. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 6. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 109/365 – Kata Heian Yondan – 5. část – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kata Heian Yondan – 5. část. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek