Buď v kanclu fit: Jak se uvolnit za 2 minuty… mindfulness…

Zastavte se na 2 minuty a naberte nové síly… na pláži ve Vaší kanceláři… 😉

• Pohodlně se posaďte…
• Zavřete oči…
• Nádech nosem, výdech pusou…
• Nechte se unášet při relaxaci za doprovodu příjemných zvuků moře, které jsem pro Vás nahrál na pláži… 😉

Chcete se naučit, jak správně relaxovat?

Připravil jsem pro Vás online kurz relaxace, kde se naučíte 3 různé relaxační techniky.