
5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den
5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den
Celý článek5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den
Celý článekTak na tuhle zajímavou otázku jste se mě párkrát v posledních dnech zeptali...
Celý článekBlíží se nám léto - čas dovolených, a pro sportovce přechodné období mezi první a druhou částí sezóny. Pojďme se v létě potkat a zatrénovat.
Celý článekV dnešním tréninkovém tipu se naučíte relaxovat své svaly, celé tělo a mysl.
Celý článekAž zjistíte, jak jednoduchý detail stačí změnit, tak si budete takto dávat „předsevzetí“ každý rok. 😉 Známe to asi všichni: „Příští rok začnu cvičit.“ „Zhubnu.“ „Už nebudu kouřit.“ „Naučím se španělsky.“ a mnoho dalších předsevzetí… Kolik se Vám jich povedlo naplnit? Ruku na srdce pravděpodobně se Vám jich nepovedlo naplnit příliš mnoho. Čím to ale je?...
Celý článekS výhodou k tomu můžeme použít autogenního tréninku, jehož autorem je Berlínský lékař prof. J. H. Schultz...
Celý článek