Trénink psychiky

5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den

Celý článek

577x

Proč děláš to, co děláš? – zeptej se Ondry

Tak na tuhle zajímavou otázku jste se mě párkrát v posledních dnech zeptali...

Celý článek

585x

👊 Potkáme se v létě v tělocvičně nebo na tréninku?

Blíží se nám léto - čas dovolených, a pro sportovce přechodné období mezi první a druhou částí sezóny. Pojďme se v létě potkat a zatrénovat.

Celý článek

683x

Vedená relaxace svalů

V dnešním tréninkovém tipu se naučíte relaxovat své svaly, celé tělo a mysl.

Celý článek

2564x

Už máte novoroční předsevzetí? A vyjde to tentokrát? :-P

Až zjistíte, jak jednoduchý detail stačí změnit, tak si budete takto dávat „předsevzetí“ každý rok. 😉 Známe to asi všichni: „Příští rok začnu cvičit.“ „Zhubnu.“ „Už nebudu kouřit.“ „Naučím se španělsky.“ a mnoho dalších předsevzetí… Kolik se Vám jich povedlo naplnit? Ruku na srdce pravděpodobně se Vám jich nepovedlo naplnit příliš mnoho. Čím to ale je?...

Celý článek

1592x