34. FIT Maraton – jdu do toho s vámi 😎 – průběh a výsledky – 10-ti denní intenzivní FIT kaučink
Začal nám 3️⃣4️⃣. FIT Maraton 🥗🥑 Tentokrát jdu do toho se svými klienty taky a nasdílím svůj průběh. 😉
Celý článekKategorie: Osobní rozvoj
👨 [Ondra]: „Nový rok – nový začátek 🤔“ + dárek
"Pro mnohé z nás je nový rok příležitostí dát si novoroční předsevzetí nebo ho pořádně oslavit s kamarády,... :)"
Celý článek
Oblíbené pondělní tréninkové tipy nyní vydávám jako online kurz zdarma
Oblíbené pondělí tréninkové tipy můžete nyní prohlížet jako online kurz.
Celý článek
Něco vám řeknu, žádné později není…
Dneska slavím svoje nové narozeniny... Je to totiž přesně rok, kdy jsem se v nemocnici bál zavřít oči...
Celý článek
Ohlednutí za rokem 2021
..stejně je to celé v hlavě… :-) …prakticky se o všem rozhodnulo v momentě, kdy mi došlo, že rozhodne to, co udělám v ten moment - v tu chvíli…
Celý článek
Záznam rozhovoru na téma konflikty ve sportu
Přijal jsem pozvání na rozhovor v rámci série Renaty Leflerové "Konflikt jako příležitost" tentokrát na téma Konflikty ve sportu.
Celý článek
Proč děláš to, co děláš? – zeptej se Ondry
Tak na tuhle zajímavou otázku jste se mě párkrát v posledních dnech zeptali...
Celý článek
Nejefektivnější způsob tréninku v naší nabídce :)
Nově jsem si pro vás připravil možnost objednat si soukromou hodinu, která může proběhnout online nebo naživo. Trénink, kdy se věnuji jako trenér pouze vám a vašim potřebám, patří k nejprogresivnějším možnostem, jak na sobě pracovat s co největší efektivitou. Trénink může mít řadu zaměření, stačí si jen vybrat, které je to pravé pro vás: Karate Sebeobrana a krizové situace...
Celý článek
Už máte novoroční předsevzetí? A vyjde to tentokrát? :-P
Až zjistíte, jak jednoduchý detail stačí změnit, tak si budete takto dávat „předsevzetí“ každý rok. 😉 Známe to asi všichni: „Příští rok začnu cvičit.“ „Zhubnu.“ „Už nebudu kouřit.“ „Naučím se španělsky.“ a mnoho dalších předsevzetí… Kolik se Vám jich povedlo naplnit? Ruku na srdce pravděpodobně se Vám jich nepovedlo naplnit příliš mnoho. Čím to ale je?...
Celý článek
Zázrak zvaný Ideomotorický trénink ;)
Představ si, že můžeš trénovat během čekání na autobus, ve frontě u zubaře, uprostřed nudné přednášky,... prostě kdekoliv... a nikdo si toho ani nevšimne... ;-)
Celý článek
