34. FIT Maraton – jdu do toho s vámi 😎 – průběh a výsledky – 10-ti denní intenzivní FIT kaučink
Začal nám 3️⃣4️⃣. FIT Maraton 🥗🥑 Tentokrát jdu do toho se svými klienty taky a nasdílím svůj průběh. 😉
Celý článekKategorie: Fit s Ondrou
👨 [Ondra]: „Nový rok – nový začátek 🤔“ + dárek
"Pro mnohé z nás je nový rok příležitostí dát si novoroční předsevzetí nebo ho pořádně oslavit s kamarády,... :)"
Celý článek
Nesměj se někomu, kdo na sobě pracuje. ;)
“Smát se někomu, kdo jde. s nadváhou do posilovny, je jako, smát se někomu, kdo jde k doktorovi.”
Celý článek
Jak hubnout do váhovky a nemít u toho hlad ;-)
Zažil to asi každý sportovec, který má ve svém sportu váhové kategorie… den před soutěží a váha ukáže číslo, které není prostě dobře… je rozbitá váha? nebo ne?…. co teď s tím? V tomto kurzu ti s tím poradím a řeknu ti tipy a triky, které používám já a moji studenti, aby si tohle drama už nemusel(a) řešit. ;-)
Celý článek
Oblíbené pondělní tréninkové tipy nyní vydávám jako online kurz zdarma
Oblíbené pondělí tréninkové tipy můžete nyní prohlížet jako online kurz.
Celý článek
Fit s Ondrou – jak jsem začal (musel) řešit výživu při sportu.
Poslechni si můj příběh, jak jsem "proti své vůli" musel začít řešit výživu při sportu... ale výsledek stojí za to... :-)
Celý článek
