Cvičím doma… je to zábava? 👊🥋

Cvičíš si doma – jen tak pro zábavu nebo se třeba připravuješ na páskování, nebo nějakou soutěž,… je to zábava?

O možnosti použít při tréninku videa a akci pro nadšence, kteří trénují doma, jsme si řekli už v předchozím článku.
Zároveň jsme v dalším článku pořešili, jak na zpětnou vazbu a rady během cvičení, také jsme se už podívali i na úroveň cvičení doma a vyrovnanost tréninku.

Přemýšlel jsem nad tím, jak asi může být zábavný trénink, když někdo cvičí doma sám. Nesklouzne trénink postupně k tomu, že bude monotonní? Jak to ale udělat, aby to byla zábava?

Jednou ze zajímavých možností je dávat si malé questy – dílčí úkoly. Rozdělit trénink na malé úkoly z různých oblastí, seřadit si je a postupně se snažit jeden za druhým plnit.

Ve výzvě: KARATE 365! jsme pro tento účel připravili celou sérii questů. Jedním z nich, který aktuálně probíhá je například – Kick Monkey. Pojď si ho jen tak pro zábavu vyzkoušet – schválně na jaký level se dostneš. 😉

Doufám, že ti tahle malá rada pomůže doma trénovat zábavněji. 😉

PS: Klidně článek nasdílej, pokud víš, že by se mohl někomu hodit. Díky. 🙂