Autor Ondřej Charvát

O autorovi

Píšu pro Vás články a recenze o sebeobraně, bojových sportech, karate a fyzickém a mentálním tréninku obecně... ;) „Bojovými sporty se zabývám už od dětství. – od 4 let trénuji karate a od 18 let se aktivně věnuji trenérské činnosti.“ „V současné době jsem trenérem skupiny Profi karate a předsedou v klubu Karate Lions Pardubice z.s.„ Jsem nadšeným autorem několika online i "offline" projektů - například Online Karate Akademie: www.karate-academy.cz

🥋 100/365 – -Díky, že jste došli až sem:) – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska v Online Karate Academy oslavujeme vaše pokroky! Tady nalezneš odkaz na video. 😉 Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 99/365 – Úder: suri-ashi kizami-cuki – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Úder: suri-ashi kizami-cuki. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 98/365 – Bojový postoj: kamae a přesun suri-ashi – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Bojový postoj: kamae a přesun suri-ashi. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 97/365 – Kop: Ayumi-ashi Ushiro-geri – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na kop Ayumi-ashi Ushiro-geri. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 96/365 – Kombinace: Ayumi-ashi yoko-geri-kekomi + yoko-empi-uchi + yoko-uraken-uchi – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na kombinaci Ayumi-ashi yoko-geri-kekomi + yoko-empi-uchi + yoko-uraken-uchi. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 95/365 – Kombinace: Mawashi-geri-chudan + gyaku-cuki – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na kombinaci Mawashi-geri-chudan + gyaku-cuki. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 94/365 – Kombinace kopů: Mae-geri-dzodan + (vrátit kopající nohu zpět) mawashi-geri-chudan – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kombinaci kopů: Mae-geri-dzodan + (vrátit kopající nohu zpět) mawashi-geri-chudan. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 93/365 – Kombinace: Ushiro-ayumi-ashi morote-uke + ren-tsuki – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kombinaci: Ushiro-ayumi-ashi morote-uke + ren-tsuki. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 92/365 – Kombinace: Ushiro-ayumi-ashi shuto-uke + mae-mawashi-geri + gyaku-tsuki – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kombinaci: Ushiro-ayumi-ashi shuto-uke + mae-mawashi-geri + gyaku-tsuki. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek

🥋 91/365 – Kombinace: Ayumi-ashi shuto-uke + soto-mawashi-shuto-uchi – Výzva: KARATE 365! 🥋💪

Hezký den, dneska se v Online Karate Academy podíváme na Kombinaci: Ayumi-ashi shuto-uke + soto-mawashi-shuto-uchi. Níže nalezneš odkaz na tréninkové video a tréninkové materiály. 😉 Pusť si tréninkové video a začni trénovat hned. Těším se na setkání v Online Karate Academy.

Celý článek