Kategorie: Trénink obecně

Oblíbené pondělní tréninkové tipy nyní vydávám jako online kurz zdarma

Oblíbené pondělí tréninkové tipy můžete nyní prohlížet jako online kurz.

Celý článek

7. kyu – žlutý pás pokračování tvé cesty ve světě karate s Ondrou Charvátem

Nadchnul ses pro karate a bílý pásek už máš? Nestačí ti to a chceš do karate proniknout víc? Pokračuj dál! Právě jsem vydal nový pokračující online video kurz 7.kyu – žlutý pás! Čeká tě páskování a potřebuješ si vše zopakovat pod vedením profesionálního trenéra? 🥋 Nevíš, jak ti online video kurz může pomoci? V 30ti video lekcích dostaneš ty...

Celý článek

5 věcí, se kterými ti pomůže online video kurz před páskováním

Páskování je v karate událost, která si zaslouží správnou přípravu. Abys byl na páskování úspěšný, musíš zvládnout všechny techniky a postoje, které máš umět pro svůj technický stupeň. Nepodceň proto přípravu a využij možnosti, které máš k dispozici, abys ze sebe měl dobrý pocit. Skvěle tě připraví online video kurz! 1. Před páskováním si projdeš vše co je nutné vědět a umět. Zopakuješ...

Celý článek

5 věcí, se kterými ti pomůže online video kurz při začátcích karate

5 věcí, se kterými ti pomůže online video kurz při začátcích karate

Celý článek

Tištěná verze Ročního tréninkového deníku pro karate a další bojové sporty je tu !

Tištěná verze Ročního tréninkového deníku pro karate a další bojové sporty je tu !

Celý článek

5 důvodů proč je dobrý “poctivý” tištěný deník

5 důvodů proč je dobrý “poctivý” tištěný deník

Celý článek

5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den

5 důvodů proč je dobré trénovat pár minut každý den

Celý článek

Hodnocení zaslaného videa a zpětná vazba pro trénink karate a další bojové sporty je tu!

Hodnocení zaslaného videa a zpětná vazba pro trénink karate a další bojové sporty je tu!

Celý článek

5 důvodů proč pracovat při tréninku s video záznamem

5 důvodů proč pracovat při tréninku s video záznamem

Celý článek

Jak na lepší regeneraci po zátěži ;)

Připravil jsem pro Vás poznámky a zápisky z webináře, kde jsme spolu řešili a diskutovali nad tématem zlepšení regenerace po zátěži. #1 Proč regeneraci po zátěži vůbec řešit Určitě to znáte každý, někdy se kýžené výsledky po tréninku dostaví, tak jak je předpokládate hned a někdy skoro vůbec. Čím to ale je? Odpověď může být to, jak pracujete s regenerací po zátěži. Například v případě...

Celý článek